Per-Corso per Migliorare la qualità della vita cambiando abitudini alimentari
 
CONTENUTI E OBIETTIVI
Mangia con la Testa! è un per-Corso di approfondimento ed utilizzo degli Strumenti di Cambiamento per generare dei Miglioramenti significativi alla qualità della vita cambiando abitudini alimentari. Le persone sanno che mangiano troppo e mangiano male e migliaia di volte mi sono sentito dire “so che dovrei mangiare meno e mangiare meglio ma non riesco proprio a di…” un determinato cibo che il più delle volte non è sano!
 
DESTINATARI
Persone comuni, casalinghe, giovani, atleti, sportivi ma anche manager, imprenditori, venditori, professionisti che desiderano approfondire l’utilizzo  degli strumenti di cambiamento per migliorare la qualità della propria vita cambiando abitudini alimentari.
 
APPLICAZIONI
Senza entrare specificamente nel merito delle questioni alimentari, Mangia con la Testa! NON è una dieta! Viceversa, basandoci sulla concetto “dieta del buon senso”, aiutiamo le persone che vogliono introdurre certi alimenti nel loro regime nutrizionale, e rimuoverne altri, ad utilizzare un metodo efficace e produttivo per cambiare abitudini, installandone di nuove e produttive e rimuovendo quelle disfunzionali.
Come funzionano le abitudini
Come installare abitudini funzionale e rimuovere quelle nocive
Come ritrovare benessere e vitalità
Ecc.
 
METODOLOGIE
Personal Training
Incontri individuali o di coppia, in presenza o a distanza via web, di 1 o 2 ore ciascuno.
Home Training
Incontri per 3 o 4 persone, in presenza o a distanza via web, di 1 o 2 ore ciascuno.
Indoor Training
Giornata/e formativa/e di 8 ore full immertion (9-13 14-18).
Outdoor Training
Da progettare in base agli obiettivi
Video Training
Video lezioni preregistrate da seguire in presenza del coach o a distanza via web.
Smart Training
Webinar individuali o collettivi da realizzare a distanza via web.
Tailor Training
Da progettare in base agli obiettivi e alla combinazione delle metodologie scelte fra quelle disponibili.
 
DURATA
Durata variabile da definire in base alle necessità e alle metodologie.