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Mangia con la Testa!

Mangia con la Testa!

Per-Corso per Migliorare la qualità della vita cambiando abitudini alimentari

 

CONTENUTI E OBIETTIVI

Mangia con la Testa! è un per-Corso di approfondimento ed utilizzo degli Strumenti di Cambiamento per generare dei Miglioramenti significativi alla qualità della vita cambiando abitudini alimentari. Le persone sanno che mangiano troppo e mangiano male e migliaia di volte mi sono sentito dire “so che dovrei mangiare meno e mangiare meglio ma non riesco proprio a di…” un determinato cibo che il più delle volte non è sano!

 

DESTINATARI

Persone comuni, casalinghe, giovani, atleti, sportivi ma anche manager, imprenditori, venditori, professionisti che desiderano approfondire l’utilizzo  degli strumenti di cambiamento per migliorare la qualità della propria vita cambiando abitudini alimentari.

 

APPLICAZIONI

Senza entrare specificamente nel merito delle questioni alimentari, Mangia con la Testa! NON è una dieta! Viceversa, basandoci sulla concetto “dieta del buon senso”, aiutiamo le persone che vogliono introdurre certi alimenti nel loro regime nutrizionale, e rimuoverne altri, ad utilizzare un metodo efficace e produttivo per cambiare abitudini, installandone di nuove e produttive e rimuovendo quelle disfunzionali.

Come funzionano le abitudini

Come installare abitudini funzionale e rimuovere quelle nocive

Come ritrovare benessere e vitalità

Ecc.

 

METODOLOGIE

Personal Training

Incontri individuali o di coppia, in presenza o a distanza via web, di 1 o 2 ore ciascuno.

Home Training

Incontri per 3 o 4 persone, in presenza o a distanza via web, di 1 o 2 ore ciascuno.

Indoor Training

Giornata/e formativa/e di 8 ore full immertion (9-13 14-18).

Outdoor Training

Da progettare in base agli obiettivi

Video Training

Video lezioni preregistrate da seguire in presenza del coach o a distanza via web.

Smart Training

Webinar individuali o collettivi da realizzare a distanza via web.
Tailor Training

Da progettare in base agli obiettivi e alla combinazione delle metodologie scelte fra quelle disponibili.

 

DURATA

Durata variabile da definire in base alle necessità e alle metodologie.

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